Das strukturelle Gleichgewicht des Körpers ist ebenso wichtig wie das seelische: sie beeinflussen einander gleichermassen. Stress und Schmerzen aller Art führen zu muskulären und anderen Dysbalancen. Zilgrei, eine kombinierte Atem- und Haltungstherapie, sorgt hier für Ausgleich, sowohl im osteo-neuromuskulären als auch - bedingt durch die besondere Form der Atmung - im psychischen Bereich. Zilgrei-Selbstbehandlungen sind von jedermann leicht zu erlernen und anzuwenden.
- Wird in Einzelsitzungen oder Gruppenkursen vermittelt
- Von einigen Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)
Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einziehn, sich ihrer entladen.
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich presst,
Und dank’ ihm, wenn er dich wieder entlässt.
Goethe
Literatur:
- Greissing, Hans & Rogers, Charlotte: Neue Hoffnung Zilgrei (Mosaik Verlag)
- Greissing, Hans & Zillo, Adriana: Zilgrei gegen Rückenschmerzen (Mosaik Verlag)
- Greissing, Hans & Zillo, Adriana: Zilgrei gegen Kopf- und Nackenschmerzen (Mosaik Verlag)
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